2016年09月20日

21日間「今日トレ」カレンダー ..... ライブ前からガッチリ3時間! GACKTの今日トレに密着。

Tarzan(ターザン) No.704
(2016年09月21日発売) の目次


SPECIAL BOOK 1 引き締め大作戦! FOR BEGINNERS 21日間「今日トレ」カレンダー 
今日から始めるトレーニング 今日トレ!
ライブ前からガッチリ3時間! GACKTの今日トレに密着。
トレーニングが身につく! 12の鉄則。
自宅トレSTART SET まずはコレで始めよう!
今日からできる日常生活で「ヤメ」ること。
ほぼ毎日更新! WEB版「今日トレ」もやってます!
SPECIAL BOOK 2 バーベルいらず!”自宅でできる” 1日3種目BIG3集中筋トレ 
posted by ターザン at 14:13 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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